Category: медицина

Category was added automatically. Read all entries about "медицина".

Еще офисное

Шеф слетал в командировку во Флориду, вернулся, и вот сидим мы у него в кабинете. В кабинете я и шеф, и еще два человека в зуме. И тут вдруг шефу звонят, он берет телефон, выходит из комнаты и пропадает на полчаса. Возвращается и приносит тесты, говорит позвонили сообщить что тот с кем он встречался сегодня оказался положительный. А вчера все тестировались перед встречей, все были отрицательные. Взяли мы с ним по два включая экспресс-тест от Эбботт, который я никогда раньше не делала. Оба отрицательные, но будем ждать результатов второго теста.


Думаю что офис прикроют скоро опять. А так хорошо работать в офисе - приходишь домой, Тодд, который работал из дома, посуду всю помыл, постирал. Сегодня ехала на работу непривычно долго - дороги полные машин впервые с начала ковида. Это дели в школу пошли.

Бег в мешках

Ездили в выходные к родственникам Тодда, у них во дворе большой батут. И я с детьми отпрыгала 20 минут на батуте на среднем пульсе 133, так что пришлось потом принимать душ и переодеваться. Так вот мои часы распознают эти прыжки как бег на беговой дорожке и насчитали что я отпрыгала одну милю. Не знаю насколько это правда, сложно представить как можно пропрыгать милю.

С другой стороны часы сегодня глючили в бассейне. Я размялась 500 метров и выскочила взять затычки для ушей и дощечку, а часы не выключала. И вот после этого они мне следующие несколько 25-метровых отрезков засчитывали за 12 метров, какое свинство. А без них я совсем разучилась считать, плывешь себе в трансе, думать не надо. Когда я вдруг без часов, то как будто и не плавала, как будто все насмарку. Всем кому надо прийти в форму, рекомендую часы, они у меня вместо совести практически.

В бассейне расписаны тренировки по программе мастерс, несколько раз в неделю их меняют, но каждая рассчитана на 3 тысячи метров плюс-минус. Первые 600 разминка, потом каждый раз разное, например 6 по 50 чередование спринт/дощечка, потом 4 по 25 работа с дыханием, потом скажем 10 по 4x25 кроль/брасс/батерфляй/спина, потом еще какой-нибудь спринт, повороты, ну и так далее. Я обычно начинаю по этой программе, но делаю из нее примерно половину и ухожу. Если при моей скорости сделать все, то на это понадобится почти два часа, раздумываю где бы их взять.

Еще одна девочка на работе записалась на полумарафон в ноябре и меня подзуживает, а я возьми и скажи что да я побегу мне как раз надо худеть. Теперь думаю кто меня за язык тянул, и что проще - начать тренироваться или начать уже избегать эту девочку.

У нас в прошлые волны ковида не было никого знакомых кто бы болел. Родители мои болели в Украине и вся семья брата в Бельгии, но у нас в Калифорнии мы никого не знали. А сейчас сразу трое. У Тодда начался учебный год в Беркли, там обязательная вакцинация плюс еженедельный тест для студентов, преподавателей и сотрудников. Ну и маски. Но пока все оффлайн, что большая радость. В университете развернули три центра тестирования - в спорткомплексе и еще там где-то, все на постоянной основе, все как конвейер.

Еще из новостей - у меня нашли пред диабет. Для диабета какой-то там показатель должен быть 6.3, а пред диабет - между 5.7 и 6.2. У меня этот показатель 5.7, что не удивительно при том количестве сладкого что я ем, меня-то и от ожирения спасает только ежедневная физическая нагрузка, см выше. Короче я вот уже три недели не ем сладкого, мучное ем но редко, раз в неделю макароны или кусок пиццы. И это оказывается куда проще чем я ожидала, потому что как известно правило проще соблюдать на 100 процентов чем на 90. И никакого подсчета калорий потому что какой в нем смысл - весь подсчет в том сколько можно съесть вредного чтобы не выпасть из нормы. Когда нисколько, то и считать нет смысла.

Еще недавно пришла с утра в гараж перед работой покрутить педали полчаса. А пелотон говорит продлите членство. Так выяснилось что приложение пелотон у меня уже целый год, и за это время я позанималась на нем всего 27 раз. Что обидно, я его очень люблю и если бы не было всей вышеперечисленной фигни, я бы занималась чаще. Вообще велотренажер оказался очень приятным воркаутом, наименее напряжным из всего чем я занимаюсь. Во-первых он проходит можно сказать сидя. Можно даже с похмелья крутить педали - не бежишь, не прыгаешь, соответственно голова не кружится, нет риска упасть и что-нибудь подвернуть.

Такое впечатление что я заболеваю. Надеюсь это последствия поездки на работу после бассейна с мокрой головой, а не ковид. Ковида мне не хватало как Вовочкиной маме триппера.

Дельта и другие звери

Жена друга Тодда работает врачом приемного отделения, не знаю как это правильно перевести - к ним привозят на скорой, и они оказывают срочную помощь. Работает она в Сан Франциско Дженерал Хоспитал, одной из крупнейших больниц города. И вот она говорит что снова начали потихоньку поступать ковидные, снова открыли интенсивную терапию. Для справки, на пике прошлой волны в январе этого года в больницах Сан Франциско с ковидом было госпитализировано 250 человек. Летом снизилось до меньше 10 человек, теперь опять выросло до ста. Ну то есть совсем ничего по сравнению с некоторыми южными штатами, где больницы переполнены.

Кстати недавно спрашивали чем плохо жить в республиканских штатах. Ну вот в частности, там привитых 40% по сравнению с нашими 70, переполнены больницы и всякое такое неприятное. Губернатор Флориды запретил местным властям вводить обязательные маски. Некоторые школьные округа приняли решение ввести в школах маски, а губернатор запретил потому что же свобода.

Ну вот жена друга рассказывает что 85 процентов госпитализированных с ковидом не привиты. А привитых у нас в городе больше 70 процентов. И она их спрашивает что они себе думали. А они в основном отвечают что вовсе не антипрививочники просто как-то не собрались. При том что у нас прививали всех желающих с апреля, а с начала лета так и вообще без очереди и в некоторых местах без записи - заходи и получи прививку, только что подарками не заманивали.

Я спрашиваю Тодда, как можно не собраться, чего там собираться? Если у тебя нет маленьких детей, при которых вообще сложно все, но у большинства же нет маленьких детей. Не сложнее же чем в парикмахерскую записаться или столик в ресторане забронировать. Тодд говорит ты все время забываешь, что ты high functioning motherfucker, и тебе не сложно перед работой сходить в бассейн а после работы сесть смотреть лекцию по молекулярной биологии. А большинство людей пришли с работы, включили телевизор, заказали ужин.

Я кстати сообразила в бизнес школе в чем дело. До этого я думала что мир делится на умных и тупых, оборотистых и недалеких. И выяснилось что большинство моих однокашников с очень успешными карьерами - не то чтобы особо умные. Ну то есть есть и особо умные, но таких единицыю Остальные не тупые, но отличает их от обычных людей не способность как-то особенно соображать или там кругозор, упаси господи, а способность не терять концентрацию когда ты уже проработал 12 часов. И довести все до конца, а не плюнуть и лечь спать, и так каждый день. Тодд кстати считает что это врожденное качество.

Бабушка

Бабушка Тодда была по профессии marriage and family therapist - семейным психологом. Когда ее мужа, дедушку Тодда, отправили на войну, бабушка быстренько поступила в магистратуру по специальности Социальная работа, закончила и начала работать. Вернулся муж, увидел такое дело и тоже захотел. У него была какая-то приличная для мужчины того времени специальность, отполированная бизнес школой Гарварда, и корпоративная работа, которую он не любил. Посмотрел чем занимается жена и опять пошел учиться в тот же Гарвард, защитил диссертацию на тему влияния условий содержания психбольных на их эмоциональное состояние и тоже начал работать семейным терапевтом. Они даже переехали в Нью Йорк где такая работа в то время была более социально приемлемой.
Collapse )

Анти-импостор синдром

Есть такое понятие Импостор синдром, кто не знает - вот ссылка в Википедии.
Это ощущение что ты не заслужил место которое занимаешь (как правило относится к работе или учебе) и вот-вот тебя выведут на чистую воду.

Я о нем впервые узнала в бизнес школе от профессора Эми Кадди, известной своей книгой о power postures, позах, которые помогают почувствовать себя увереннее и в том числе этот синдром победить. Книгу я тоже читала, так Кадди рассказывала о том как ее в юности в ее карьере этот синдром преследовал и как она с ним справлялась. Спустя пару лет к сожалению исследования и выводы Кадди поставили под сомнение, и она покинула свой пост в Гарварде.

У меня до нынешней работы не было этого синдрома, был даже противоположный - я считала что я-то как раз везде заслуженно и все знаю лучше всех, а вокруг как раз некомпетентные дураки. На нынешней работе я впервые начала иногда думать блин что я здесь делаю среди этих умных достойных людей. Настолько что шефу иногда приходится мне мозги прикручивать и напоминать что вот этот факап - это не моя вина, а я-то как раз молодец, успешно сделала то-то и то-то. Но все равно я иногда сижу на совещании и боюсь задать вопрос или сделать замечание потому что думаю что может всем все понятно, а это я не понимаю просто. И прежде чем у кого-то что-то спросить, тридцать раз все гуглю чтобы точно знать что я правильно задаю вопрос.

Связано это с тем что я ничего не понимаю в биологии, хотя теоретически мне и не надо, но все равно очень некомфортно когда идут какие-то разговоры, в которых я чего-то не понимаю. Я это вот уже целый год с двух сторон долблю - с одной стороны прохожу курс молекулярной биологии, и конца этому не видно. С другой выясняю в постоянном режиме все понятия которые встречаются на работе. Идет туго. На прошлой работе мне хватало знаний физики чтобы разбираться в продукте, а медицинские статьи читать довольно легко если изучал эконометрику. В общем пласт в котором я не разбиралась оставался довольно узкий, и я в нем за год разобралась. А здесь год прошел, а я еще только начинаю.

К чему я это. Иногда мне пишут бывшие коллеги из прошлой компании с просьбой помочь им устроиться в нынешнюю. Некоторым бесполезно объяснять почему их не возьмут - ну например если в описании позиции указано MBA from top school, а человек из бизнес школы университета Санта Клары искренне не понимает чем он не угодил. Или написано опыт работы с медицинскими онкологами - человек говорит ну вот я же работал с радиационными, значит и с медицинскими смогу. Но все равно это еще хоть как-то можно натянуть куда-то. Но вот вчера получила письмо из-за которого вообще спать не смогла, все пыталась уложить это в голове.

Пишет мужик с прошлой работы, с которым я знакома только шапочно. Он ученый, пишет что хотел бы поменять карьеру и устроиться в нашу компанию, и вот позиция директора по ресечу его привлекла. Хочет поговорить по телефону. Ну я согласилась поговорить, а потом смотрю его резюме. Там написано PhD по физике и исследования в области радиации. Потом смотрю что за позиция. Там черным по белому написано - нужно PhD по биологии и четырнадцать лет соответствующего опыта, анализ ДНК и все такое. Ну ладно я со своей бизнес школой, финансы у всех одинаковые. Но блин, это же ученый, он же должен понимать что то чем он занимается - немножко не совсем анализ ДНК.

Но самое интересное почему меня так задело что я даже спать не могу?

Маски долой!

Вчера Калифорния сняла почти все ковидные ограничения, одним из последних штатов. Все бизнесы открыты, включая спортзалы и сауны, в ресторанах сняты ограничения на количество посетителей, в помещениях можно находиться без маски за исключением школ, общественного транспорта и больниц. Бизнесам впрочем разрешили ужесточать ограничения по маскам на свое усмотрение. Официальные правила такие - привитым можно без маски независимо от того есть ли рядом непривитые. Непривитым нужно быть в маске, но никто ничего не проверяет.

Всякие спортзалы и парикмахерские, у которых я в рассылке, уже написали, что приходите без маски, но все сотрудники будут в масках. Многие заведения вывесили на дверях таблички что мол заходите, все сотрудники привиты. Вообще в Сан Франциско и соседних с ним либеральных округах привито более 70 процентов жителей, которым положена прививка (то есть старше 12 лет). И соответственно заболеваемость давно уже держится на уровне 10 случаев в день, это признак стадного иммунитета - заболевшие есть, а всплеска нет.

Наш офис выпустил рекомендации по выходу в офис. Полностью в офис никто не выходит - за время ковида снесли большую часть офисов и расширили лабораторию, к тому же набрали новых человек пятьсот, поэтому места для всех нет. Всех поделили на тех кто в офисе 1-2 раза в неделю, 1-2 раза в месяц и полностью онлайн, выделили места куда можно приткнуться. Офисным работникам по-прежнему закрыт доступ в лаборатории и главное кафе, которое к ним примыкает, будут только маленькие кухоньки и порционная еда. И главное что в из необязательных работников в офис пускают только привитых, впрочем, я не знаю как будут проверять. Маски пока всем велено носить, посмотрим что будет дальше.

Среди обязательных работников, то есть тех кто в лаборатории, у нас по-прежнему 15 непривитых из более 300. Калифорнийская комиссия по труду сначала выпустила правила что в присутствии непривитых обязательно носить маски, потом смягчила их - привитым можно не носить, а непривитые пусть сами носят, а других не заставляют. В результате у нас скорее всего будет отдельное маленькое кафе для непривитых, пусть там как хотят так и едят в масках. Вообще мы все ожидали что маски отменят в офисе совсем, а непривитых куда-нибудь отсадят в отдельную комнату - пусть там все вместе в масках работают. Но пока не так.

Мы вчера отметили снятие ограничений походом в лобстерную, которая пережила ковид очень успешно. Раньше там всегда стояла очередь к кассе чтобы заказать, потом заказавшие выбирали столик и ставили на него стойку с номером заказа, и официанты приносили еду. Во время ограничений заказывать стало можно только из-за столика онлайн на сайте по QR-коду, номер столика автоматически считывался по коду, ты расплачивался там же онлайн, и официант уже приносил еду. Выяснилось что так гораздо быстрее, теперь очереди в лобстерной почти нет. Единственный минус - нет больших лобстеров, говорят в этом году дефицит лобстеров вообще, не ловятся. В штате Мэн стоимость лобстер ролла выросла с 20 долларов до 30. Ни дай бог лобстеры вымрут, этого только не хватало.

Еще кстати ожидается что в этом году в Калифорнии будет самое жаркое лето и самая суровая засуха за последние 20 лет, соответственно ждут еще один ужасный сезон пожаров. Мне казалось куда уж хуже того что было год назад, но вот выходит есть куда. Жара уже началась даже в Сан Франциско. Градусов 20-25 по Цельсию днем, что для нас нехарактерно, на восточном берегу уже 30-40 почти всегда.

Кладбище погибших кораблей

В начале наших отношений я разбила френч пресс. Тодд сказал не волнуйся и купил новый, а через несколько месяцев уже сам его разбил. Тогда уж мы поехали в хозяйственный магазин в веселом районе Кастро, где по улицам ходят голые мужики, - инсайдер тип, в этом районе хороший хозяйственный, внимательные консультанты и инструменты есть веселых расцветок - и купили металлический неразбиваемый френч пресс как в старых кафе, который к тому же удерживает температуру дольше. А недавно я решила разобрать на кухне шкаф потому что некуда ставить уже все, залезла на верхнюю полку, а там кладбище погибших кораблей - три металлических остова от френч прессов.

Тодд говорит конечно давай выбросим, только один на всякий случай оставим. На какой всякий случай? Если мы снова купим стеклянный френч пресс, а потом с металлической частью что-нибудь случится, например по ней проедет каток, а стеклянная часть останется, а мы такие - хоба! А у нас уже есть запасная металлическая часть!

На доске объявлений у фермерского рынка висит призыв жертвовать деньги на улучшение методов лечения hoarding disorder, синдрома Плюшкина то есть. У меня противоположный синдром, я бы могла научить людей расхламляться как Мари Кондо, если бы мне пришло в голову что это не происходит с каждым само собой компульсивным путем раз в три месяца.

В преддверии переезда я решила еще раз все перебрать. Выяснила что Apple принимает в трэйд ин старые но работающие гаджеты и даже дает за них подарочные карты. Причем выгоднее сдать сразу как только перестал пользоваться, пока оно все включается - тогда есть шанс получить больше. То что не работает, они тоже принимают в переработку, заказала у них лэйбл для отправки почтой.

Best Buy принимает домашнюю электронику и технику всяких брендов, в том числе принимает в переработку клавиатуры и провода.

Lululemon принимает gently used одежду и обувь своего бренда за кредиты магазина, вот этого я давно ждала.

Собрала опять большой пакет для гламурного секонд хенда therealreal, если прийти самому сдать все в магазин, они дают скидку сто долларов на покупку в этот же день, что очень удобно если уже что-то там присмотрел. Все что не взял therealreal, я собралась отправить в threadUp, заказала там пакет для доставки. Так вот они пишут что у них очередь на сдачу примерно месяц, прошел месяц, но они до сих пор ничего не прислали - это свидетельствует о том как много людей постоянно что-то покупают и продают.

Чудо остров чудо остров жить на нем легко и просто

Про Гавайи напишу, а то люди интересуются. Гавайи с начала пандемии ввели самые серьезные ограничения и до сих пор их держат. Причин тому три — во-первых, система здравоохранения штата Гавайи на туристов не рассчитана, во-вторых деньги штат зарабатывает только за счет отелей и ресторанов, никакой работы из дома там нет, поэтому проще контролировать прибывающих, чем закрыть на карантин весь штат. Ну и в-третьих, потому что на островах это физически возможно — с начала локдауна все туристические города пытались ограничивать въезд курортников, но только Гавайям это в самом деле удается. 

В прошлом году Гавайи очень быстро сориентировались и ввели двухнедельный карантин для всех прибывающих. Были даже сообщения в газетах о том что какая-то женщина нарушала карантин и постила в инстаграме свои передвижения по острову, и ее арестовали. Потом когда широко распространились тесты, карантин заменили на тестирование — если перед полетом получил негативный результат теста, пройденного не более чем за 72 часа до прибытия, то карантин проходить не нужно. 

Collapse )

(no subject)

А вот что это за бабушкина привычка перед отъездом сварить все яйца в доме и напихивать ими членов семьи? Ладно бы ехали в плацкарте с курой в газете, но мы летим первым классом, там кормят несмотря ни на какой ковид. И холодильник тоже у нас работает, если бы даже эти яйца испортились за неделю, ну выкинули бы их по прилету. Но нет, надо съесть, восемь штук. Хозяйственный мужик попался короче, зря я жалуюсь.