Category: эзотерика

Category was added automatically. Read all entries about "эзотерика".

(no subject)

Возможно у меня каббала в голове, но я обнаружила отрицательную корреляцию между ростом индекса фондового рынка и количеством продаваемых на вторичном рынке пелотонов. То есть миллениалы смотрят что их акции теслы растут, и думают, нормально все, я богат, мне нужен пелотон, назавтра акции теслы падают, и миллениалы сразу в панике рвутся продавать свой пелотон.

Кстати, акции онлайн-комиссионки Therealreal за время пандемии сильно выросли.

(no subject)

Сан Франциско, русская баня Архимед. Баня общая, более того, после семи вечера можно без трусов. Русские люди обычно все-таки уважают трусы, а у нерусских людей наличие трусов обратно пропорционально качеству фигуры. Так себе баня в общем, но единственная в Сан Франциско с вениками.
Парная, довольно большая, на уровнях, которых четыре, сидит почти впритирку человек двадцать. Заходит мужик в рубашке с табличкой "Марат" и объявляет с сильным акцентом: сейчас начнется сеанс аромотерапии, уважаемые посетители, кто обкурился или пьяный, просьба помолчать пару минут во время ароматерапии и предаться спокойной медитации. Входит другой мужик, голый, как положено в бане, с простыней вокруг чресел, кувшином чего-то и флагом на двух древках. Еще раз призывает всех замолчать, льет на камни из кувшина и начинает размахивать флагом. И тут в полной тишине: "Ну вот, а Серега преподавал на ФОПФЕ".

(no subject)

О, я сегодня совершила открытие в области осознанности.

Медитация как способ борьбы со стрессом мне не подходит совершенно - там же надо фокусировать свои мысли на своем дыхании, а как тут на дыхании сфокусируешь когда кругом враги. Тем более что в сегодняшнем задании по медитации триггером объявили проверку емэйла. До этого хотя бы была чистка зубов, питье и еда - взял например кофе и сразу надо вспомнить и сделать пять осознанных вдохов-выдохов. В общем это у меня и так не получалось, а при проверке емэйлов тем более какие там осознанные вдохи, тут такие емэйлы приходят что дышать забываешь.

Единственный способ быстро привести мысли и эмоции в порядок, который на мне пока работает - это спортзал или пробежка. Если довести свой пульс до 150 хотя бы, то сразу и мыслей никаких нет, только одна мысль как бы не сдохнуть. Но сейчас такие дни пошли на работе, что сходил в спортзал, помылся - через пятнадцать минут надо снова идти. Ограниченного действия в общем средство.

И вот работаю я сегодня из дома, дождь стеной, на пробежку не выйдешь. И через каждые пятнадцать минут думаю вашу мать. Я вчера даже ходила к своему бывшему начальнику, который был Chief of Staff а теперь старший директор по бизнес операциям. Говорю ему я хочу быть как ты - не бросаться на людей, не отправлять никаких емэйлов когда я злая, а всякие пассивно-агрессивные сообщения вообще игнорировать. Он говорит ничего не выйдет, ты свои негативные эмоции можешь скрывать сколько хочешь, они у тебя выйдут наружу в самый неподходящий момент. Ты, - говорит, - научись их вообще не испытывать. Подумай, - говорит, - почему эта тетка тебя так бесит. А то медитация шмедитация. Я пошла думать, но временное решение все равно какое-то нужно пока я не придумала.

В общем к обеду сегодня я пыталась выйти на пробежку несколько раз и заходила обратно потому что дождь. И решила что пошли все нафиг не могу больше работать буду играть на пианино. Я разучиваю простенькую джазовую пьесу для второго класса. Давно разучиваю, бедный сосед. И вот я села, взяла ноты и через полчаса поняла что это же идеальное упражнение на осознанность - ни одной мысли о работе за полчаса, полная концентрация на текущем моменте. Я наконец поняла зачем люди вообще на пианино играют и заодно что дает медитация если уметь ею заниматься. Поотменяла в итоге все звонки и три часа играла. Прогресс минимальный, правда, ну так я же и не для этого.

О пользе ЖЖ

Поскольку справляться со стрессом на работе уже нет никакой возможности, я решила возобновить попытки медитации. По совету друзей начала читать книгу про медитацию Search inside yourself, которую написал инженер из Гугла, который ведет в Гугле одноименный курс, и некоторые мои знакомые его прошли и очень довольны. Правда сначала ошиблась адресом и начала читать другую книгу - Everybody lies, которую написал тоже мужик из Гугла, но data scientist. Поскольку я живу на автомате слегка, то поняла, что это не та книга, только в середине книги, но решила дочитать - тоже интересная.
Ну так вот, в книге про медитацию пишут что одна из полезных техник осознанности - ведение дневника, и было какое-то там исследование, где уволенных по сокращению сотрудников разделили случайным образом на две группы, одна ежедневно записывала в журнал свои чувства, другая - не записывала. Через шесть или сколько-то там месяцев 67% участников дневниковой группы нашли новую работу, тогда как из контрольной группы ее нашли только 23%. Надо мне начать записывать что-то ежедневно ибо пора уже искать другую работу - на этой я ежедневно чувствую только панику, что я ничего не успела или пустоту потому что невозможно чувствовать панику 24 часа в сутки, надо хотя бы часов на 8 делать перерыв.
Еще одна подружка записала меня на ежедневный медитационный челлендж, по которому нужно выбрать какой-то триггер, например берешь в руки зубную щетку и вспоминаешь что надо осознанно сделать пять вдохов. И вот этот челлендж ежедневно присылает емэйл, в полдень, а в полдень как раз самый адов ад. А они там пишут - ну вот вы уже внедрили в свою ежедневную практику то и это, теперь внедрите еще вот это, и с каждым днем я все более ужасная двоечница.
И вот сегодня, в субботу, пришла я на работу, отзанималась в зале на неделю вперед чтобы все болело неделю и было не стыдно, что я не успеваю, потом включила компьютер и думаю щас я всех перехитрю и пройду этот челендж за все пропущенные пятнадцать дней. А нифига. Они там задают разные вопросы типа вы заметили насколько вы сегодня лучше чем вчера. Сволочи.

(no subject)

Я когда бегаю, часто включаю одну и ту же песню на повтор и бегу в состоянии транса в течение часа. Вчера такое было:

С ума сойти какая была женщина.